Erasmus

W ramach projektu Erasmus+ „Jak prestiżowo można żyć zdrowo?” uczniowie klasy II b pod opieką Ewy Poduch – nauczyciela wychowania fizycznego, wykonali zestaw ćwiczeń na prawidłową postawę ciała. Jest to bardzo ważne, szczególnie w okresie zdalnego nauczania, by dzieci i młodzież, które spędzają dużo godzin w pozycji siedzącej, przy komputerach, wykonywały ćwiczenia sprzyjające prostej sylwetce. Co na ten temat pisze pani Ewa? Sprawdźcie!

„ Prawidłowa postawa to jedna z kilku rzeczy, o które  trzeba dbać jak dba się o zdrowie. Często słyszymy „ trzymaj plecy prosto”, „nie garb się” lub „dobra postawa to podstawa”.

  Klasa II B na zajęciach W-F w ramach projektu Erasmus+ „ Jak prestiżowo można żyć zdrowo?” poznała zestaw ćwiczeń z taśmami na prawidłową postawę ciała. Dzieci dowiedziały się,  że regularne rozciąganie odpowiednich mięśni pomoże wzmocnić elastyczność kręgosłupa, zredukuje napięcie i wyprostuje plecy. Uczniowie przekonali się, że dobra postawa to nie tylko zdrowie i dobre samopoczucie ale także wyższa samoocena. Zachęcamy do systematycznych ćwiczeń w  domu.